Immunsystem

Der Mensch ist in seiner Beschaffenheit und Funktionsfähigkeit ein „Wunder“ der Natur. Er ist i.d.R. für ein perfektes Leben bei höchster Leistungsfähigkeit ausgestattet. Haben Sie sich schon einmal darüber Gedanken gemacht, dass in Ihrem Körper 10 bis 100 Billionen Zellen tätig sind, miteinander kommunizieren und ihre jeweiligen Aufgaben wahrnehmen? – ein eigenes Universum in jedem von uns.

Leider gehen wir Menschen mit unserem eigenen Universum viel zu wenig achtsam um. Viele von uns ernähren sich nicht bewusst, bewegen sich zu wenig, belasten sich mit negativen Gedanken, sind nicht „ausbalanciert“ und bringen sich gegenüber zu wenig „Eigenliebe“ entgegen. Machen sie das mit Ihrem Auto oder anderen leib gewonnenen Gegenständen auch so? Dann brauchen Sie ich nicht wundern, wenn die „Haltbarkeit“ deutlich reduziert und die „Reparaturkosten“ schnell steigen werden.

Für ein Leben mit hoher Leistungsfähigkeit sind wir als Menschen bestens ausgestattet:

ein faszinierendes und komplexes System aus Organen, die ein Leben lang Nahrung und Luft aufnehmen und sie in reine Energie umwandeln;
ein Kreislaufsystem, das diese Energie überall dorthin bringt, wo sie benötigt wird, und entstandenen Abfall wieder abtransportiert;
ein Hormonsystem, das sowohl auf alle Anforderungen des Lebens blitzschnell reagiert, das aber auch ein langsames, genetisches Programm verschiedener Lebenszyklen wie Wachstum, Pubertät oder Menopause umsetzt;
ein Kommunikationssystem von Nerven und Hormonen, das jede Zelle mit allen anderen verbindet, damit Körper und Geist – bewusst oder unbewusst – als Einheit handeln;
ein Immunsystem, das ständig alle möglichen fremden Kleinstorganismen wahr nimmt, begutachtet und – wenn nötig – beseitigt;
ein unglaublicher Apparat von Nerven- und Gehirnzellen, der sich erinnert, denkt und Entscheidungen trifft;
und letztlich ein komplexes System aus Gefühlen, Intuition und Instinkt, das uns als menschliches Wesen wirken, erleben und handeln lässt.

All diese Systeme sind miteinander in Verbindung, streben Gleichgewichtszustände an und halten den Menschen gesund. Diese Systeme laufen automatisch ab – nur einen Bruchteil davon können wir tatsächlich beeinflussen.

Warum werden wir dann krank? Vereinfacht ausgedrückt

bekommt der Körper nicht die Versorgung, die er braucht (Nahrung, Licht, Sauerstoff, Bewegung, Zuneigung, etc.)
wird das Immunsystem mit fremden Erregern (Bakterien, Viren, etc.) konfrontiert, mit denen es nicht klarkommt oder überreagiert (Allergien, Autoimmunreaktionen)
sind wir erblich vorbelastet (gentechnische Störungen im System)
sind wir „Unfällen“ oder Umwelteinflüssen ausgesetzt, die unsere Systeme in der Situation oder durch langfristige Einwirkung überfordern

All die vorbenannten, wunderbaren Systeme sind darauf ausgerichtet, im Falle einer Erkrankung schnell wieder einen bestmöglichen Gesundheitszustand herbei zuführen. Dazu bedarf es jedoch bei chronischen, d.h. schon zeitlich länger währenden Entzündungserkrankungen (i.d.R. > 3 Monate) der aktiven Mithilfe des Patienten!

Diese Fähigkeit zur Regeneration und Selbstregulierung (Homeostase) nimmt leider mit zunehmendem Alter (besonders ab 40+) deutlich ab. Die oft bereits eingetretene „Übersäuerung“ und „Verschlackung“ des Körpers, der Organe und der Zellen sowie auftretenden Autoimmunreaktionen (Fehlfunktionen der Immunabwehr) können zu einem gewissen Grad noch korrigiert werden. Dieses erfordert aber eine grundlegende Änderung des „Lebensstils“ – insbesondere in der Ernährung und im Umgang mit „Stress“ – und ausreichend „Geduld“ und „Durchhaltevermögen“, bis sich Verbesserungen einstellen.

Sollte es bei Ihnen bereits zu Dysbalancen im Immunsystem und daraus resultierenden Beschwerden (i.d.R. auch chronische Entzündungen) gekommen sein - evtl. durch Infektionen, Stress, Alter, etc. - so können Maßnahmen aus den Bereichen Ernährung (evtl. basisch und anti-entzündlich), gezielte Nahrungsergänzung, körperliche Aktivität (Reha & Fitness) und mentales Coaching Ihnen helfen, die Selbstregulierung des Immunsystems wieder zu verbessern und damit auch die Beschwerden zu lindern. Bei konkreten Beschwerden sollten Sie einen in chronischen Multi-System-Erkrankungen erfahrenen Arzt kontaktieren. Am besten ist es natürlich bereits frühzeitig proaktiv zu sein (Prävention).

Helfen Sie sich selbst, wieder gesund zu werden! Lernen Sie, wie Ihr Körper für Ihre Gesundheit arbeitet und welche wichtige Rolle dabei das Immunsystem und die Immunabwehr spielen. Abgeleitet vom Universum und der Natur liegt auch dem Körpersystem ein Gleichgewicht von Gegensätzen bzw. Polen zu Grunde. Unser Körpersystem weiß, wann es aktiv sein, d.h. kämpfen muss, und wann es sich ausruhen muss (Erholungsphasen).

In der nebenstehenden Seitennavigation werden Ihnen weitergehende Informationen angeboten zu:

Daten zum Menschen und dem Körpersystem in der Übersicht (Link)
Funktionsweise der Immunabwehr (Link)
Störungen und Erkrankungen des Immunsystems (Link)
Maßnahmen zur Stärkung der körpereigenen Immunabwehr (Link)

Und noch etwas: Durch Lesen allein werden Sie nicht gesund! Sie als Patient müssen aktiv werden und die für richtig erkannten Maßnahmen auch tatsächlich umsetzen. Das erfordert in den meisten Fällen eine gravierende Veränderung Ihres bisher gewohnten Lebensstils. Aber es lohnt sich – bereits nach einigen Wochen/Monaten werden Sie die Erfolge am eigenen Körper spüren.

Der Mensch hat drei Wege klug zu handeln
Erstens durch Nachdenken, das ist der Edelste
Zweitens durch Nachahmen, das ist der Leichteste
Drittens durch Erfahrung, das ist der Bitterste.
Konfuzius